“眼睛里的‘小沙子’？这到底是什么毛病？”带着这样的疑问，张阿姨走进了温州医科大学附属眼视光医院健康宣教室。12月18日，温医大附属眼视光医院眼病门急诊护理单元举办一场别开生面的“结膜结石”的科普讲座。

讲座开始前，眼病门急诊叶康华护士告诉听众，眼睛里的结石和大家联想到的肾结石完全不是一回事，它是眼睑结膜（眼皮内侧）上脱落的上皮细胞和变性的黏液分泌物堆积凝固而成的。这一开场白瞬间缓解了现场听众的紧张情绪。

接着，护士深入浅出地讲解了结膜结石的形成、症状及其所青睐的人群。护士指出，用眼过度、慢性结膜炎及不良的卫生习惯都是导致结膜结石的“隐形推手”。针对听众提出的“长了结石该怎么办”的疑问，护士做了详细的回答，如果没有症状，无需特殊处理，定期观察；若是结石突出于结膜面，就会引起明显的磨痛或刺痛，则需要滴一滴表麻眼药水，由专业的医护人员用无菌针头剔除，切不可自行在家挤压或揉眼，以免引起角膜划伤甚至眼部感染。

护士还重点强调了日常预防的重要性，建议听众们平时要科学用眼，遵循20-20-20法则，即近距离用眼20分钟，需要休息20秒，向20英尺（约6米）以外的远处眺望；带妆女士需要卸妆并清洁到位；经常佩戴隐形眼镜者要做好隐形眼镜的清洁。另外，护士提醒患有慢性结膜炎的听众不要揉眼，尽早规范治疗，从根本上减少结石的形成。互动环节中，听众积极参与，现场气氛活跃。“以前总感觉眼睛里长东西肯定很严重，听完讲座才知道原来是这么回事，心里踏实多了。”一位刚听完课的陈女士笑着说。

讲座结束后，听众纷纷表示此次讲座不仅消除了对结膜结石的恐惧，更是增强了他们对眼表健康的关注意识，传播了眼健康的相关知识。大家更是期待医院能继续多多开展类似的眼科普讲座，更好地保护自己的眼睛。