英国国宝级女演员朱迪·丹奇近日公开坦言：严重的视力问题让她“看不到了”，无法识别人脸，不得不永久告别演艺生涯——这一切的罪魁祸首，是她13年前确诊的年龄相关性黄斑变性（AMD）。她曾描述其痛苦：阅读剧本必须靠亲友帮助，与人同桌吃饭，连对方的脸都模糊不清。她说：“我看不见电视，也看不清书上的字”。

老年视力杀手的真面目，认识眼睛里的“心脏”——黄斑。

黄斑，堪称眼睛的“心脏”，如同照相机的底片（感光元件）。当它发生年龄相关性黄斑变性时，就像相机的核心部件老化损伤。年龄相关性黄斑变性是一种随着年龄增长而逐渐发生的眼底疾病。该病是老年人群低视力乃至失明的主要原因，我国患病率从45-49岁人群的2.44%逐渐提升至85-89岁人群的18.98%。随着我国人口老龄化的加剧，AMD的患者数量也持续上升。

AMD主要有两类：

干性AMD：黄斑区缓慢退化，如同“生锈”，一般无出血渗液，进展较为缓慢。

湿性AMD：占AMD的10%~20%，黄斑下长出异常新生血管，易破裂、出血、渗液，视力可能在短期内急剧下降，甚至迅速失明。

自救指南：一张表格测风险

这病隐匿又凶险，如何早期发现？推荐“阿姆斯勒方格表”在家自测！检测时注意选择光线柔和的地方，要“单眼检查”，比如先用手轻轻遮住左眼（不要用力按压眼球），右眼盯着表格中心的标记点，期间保持视线稳定，用余光覆盖整个表格，重点观察黑色线条。单眼观察时间建议1-2分钟。若发现图中直线扭曲、模糊、缺失，请立即就医检查！

阿姆斯勒方格表

科学应对是关键，防治要诀：“干防湿治”

针对不同类型，防治策略截然不同，可总结为 “干防湿治”：

对于干性AMD可以通过健康的生活方式和科学的饮食结构进行防控，比如多吃深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝等）、豆类、鱼类，以及戒烟控制血压等，也可补充叶黄素、抗氧化维生素、矿物质（锌、铜）等，但需注意补充上述营养物质时须结合全身情况，防止不良反应。

而湿性AMD则应积极接受治疗，如临床上使用的眼内注射抗血管内皮生长因子药物是治疗湿性黄斑变性的有效方法，并要及时复查。

遵医嘱规范治疗、定期复查至关重要。

重要提醒: 如果出现缓慢或突然的视力下降、视物变形、看东西中心模糊有暗影等症状，务必高度警惕，尽快前往眼科专业检查！早期诊断与干预是挽救视力的关键。