1.视疲劳有那些症状？
视疲劳临床表现复杂多样，主要有：近距离工作不能持久，眼及眼眶周围疼痛、眼睛干涩、流泪、眼沉重感、视物模糊、复视等，严重者头痛、恶心、眩晕、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等全身症状，长期频发视疲劳可出现精神萎靡、思睡、记忆力减退、失眠等精神症状。青少年还可以出现近视眼或加深原有近视程度。（小提示：每个人也可以自己判断是否患有视疲劳，即眼刺痛、畏光、流泪、视物模糊、眼周痛、眼沉重、眨眼、复视、头痛、恶心10个症状中有其中两个或两个以上者，即可诊断。）
2.引起视疲劳的原因有哪些？
引起眼疲劳的因素大致有以下四个方面：
眼部因素：当人患有屈光不正、屈光参差等时，看远看近都需要很大的调节力，若未矫正或矫正不当，很容易产生眼疲劳。同时，调节痉挛或集合力不足也容易发生视疲劳；眼部疾患如干眼、上睑下垂以及其他眼疾，亦易引起眼疲劳。
环境因素 长期暴露视频终端、工作学习场所照明不足、目标与背景对比不鲜明、长时间近距离工作等，都可造成眼睛疲劳。
年龄因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老光镜，则容易发生眼疲劳。
体质及精神因素：缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生以及精神紧张、心理障碍等，均容易发生眼疲劳。
3.那些人容易患视疲劳？
大致以下几类人群易患视疲劳：（1）电脑族（VDT）:这类人群包括青少年游戏迷、都市白领等；由于长时间紧盯电脑、游戏机、手机屏幕，瞬目减少，必然导致干涩、眼痛、疲劳等不适；（2）长时间近距离作业者：如鞋服加工工人，修表工等；就像弹簧长时间处于拉伸过度状态，就会失去弹性一样，人眼的调节能力也是有限的，如果长时间看近处，眼睛要用大量调节力，久之易于发生视疲劳；（3）45岁左右的中年人：这类患者开始出现轻度老花眼而多未得到矫正，加之部分人群有轻度远视，更易加重视疲劳；（4）斜视或其他眼疾患者：外隐斜患者，在看近视需要更大的调节力才能使双眼同时看清同一目标，容易发生视疲劳。其他如麻痹性斜视，屈光参差等。
4.视疲劳是怎样导致近视的？
众所周知，近视的形成与长期从事近距离作业有密切关系。由于近距离、高强度用眼，致使眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，睫状肌的持续收缩时间过长，使眼睛长期处于疲劳的病态，就会发生假性近视。同时过度痉挛的睫状肌挤压毛细血管，导致微循环障碍，加重视疲劳，形成恶性循环，最终成为真性近视。因此，假性近视如果不及早治疗，就会变为真性近视，所以必须引起重视。我们可以通过补充维生素、多吃蔬菜水果、增加户外运动和登高望远、以及一些中医药保健疗法来改善眼睛疲劳程度，从而达到治疗近视的目的。
5.有没有治疗视疲劳的特效药物或方法？
目前，仍然没有针对视疲劳治疗的特效药物，也没有治疗视疲劳的一劳永逸的方法。所以现阶段治疗视疲劳，主要是根据不同的病因和临床症状的严重程度，采用不同的预防保健法治疗。中医药针对引起视疲劳各种不同原因，采用不同的中医药保健疗法，辩证施治，能获得理想疗效，但仍然不能完全消除视疲劳。
6.中医药是怎样治疗视疲劳的？
中医药治疗视疲劳的方法多样且疗效确切，包括：（1）眼保健操、眼球按摩操：对于青少年儿童，每天坚持不仅能缓解视疲劳，还能预防近视；（2）眼部穴位按摩：自我按摩眼部穴位或到正规医疗机构做眼部穴位按摩保健能到达很好的缓解视疲劳的效果；（3）针刺疗法：针刺对于大部分视疲劳，特别是伴有隐斜及集合不足的重症患者能获得很好疗效；（4）中药敷贴疗法：属于中医眼科外治法的一种，配合离子导入治疗，效果更佳。（5）中药内服：重症视疲劳可配合益气健脾、疏肝养血、活血通络、补肾明目中药内服，帮助提高疗效。不同原因引起视疲劳症状严重程度各不相同，针对不同原因采用不同的中医药疗法，辩证施治，绝大多数能获得较好疗效。此外，一些中医食疗偏方也有一定的缓解疲劳作用；如（1）枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。将上述四物煲粥隔日食用；（2）黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1杯，蜂蜜1匙冲服。（3）菊花茶：当你感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
7. 中药眼部敷贴的好处是什么？
中药眼部敷贴属于中医眼科外治法的一种，现代多借助直流电离子导入法直接将药物渗透进入眼部而获得疗效，是传统医学与现代科学技术的完美结合；较传统中药内服外治法相比，具有安全、经济、方便、省时、药物吸收充分、疗效可靠的优点；同时在进行眼部敷贴的同时闭目养神，能使眼睛获得充分的休息，从而获得理想的疗效。我院引进的眼部敷贴剂还具有改善局部微循环的作用，可一定程度上改善因疲劳或局部循环障碍所致的黑眼圈。需要注意的是，目前市面有多种眼部敷贴剂销售，缓解视疲劳有一定效果，但对于部分厂家宣传的可以治疗其他眼科疾病则不足为信，谨防上当受骗。
8.眼球按摩操怎么做？
眼穴按摩操是一种有效地缓解视疲劳、治疗视频终端综合症的自我保健方法，操作时，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，以局部有酸胀感为度。
（1）两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的掌心轻压眼球3-5次；
（2）掌心轻压眼球同时，将眼球顺时针、逆时针上下左右转动旋转20次，；
（3）用拇指跟食指由内向外拿捏眉弓直到太阳穴，来回5-10次；并对太阳穴稍加用力按。
（4）顺次按揉睛明、承泣、太阳、合谷穴，上述穴位各按二十次；
（5）做完上述步骤，闭目养神、全身放松2分钟。
9.如何进行视疲劳的自我保健？
解除视疲劳的自我保健疗法较多，处上述介绍的中医药保健方法之外，平时要注意做到以下几点：（1）有视疲劳症状时先到医院检查，以排除眼病和其它疾病引起的视疲劳；（2）消除引起视疲劳的各种因素，青少年更应及早治疗；（3）保证充足睡眠，劳逸结合，适量运动，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品；（4）生活要有规律，保持身心健康；（5）平时注意尽量多远眺、适当滴抗疲劳眼液。
