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爱眼日系类活动-走进籀园小学

作者：郑雪怡    来源：健康保健中心    发布时间：2018/6/11 15:07:44    点击量：    【打印文章】

在我国近视患者已超过5亿，居世界第一，且呈发病年龄轻、发生率不断攀升趋势。据全国学生体质健康调研结果显示，小学生、初中生的视力不良率分别为45%、74%，高中生和大学生的视力不良率更是高达83%以上。视觉健康问题也日渐上升为全球三大严重影响人健康和生存质量的疾患之一。此次我院健康教育学校视光诊疗中心姜俭医师受籀园小学邀请为该校一年级段的400余位学生开展青少年近视防控知识宣教，帮助学生树立科学合理的用眼和矫正意识。

姜医师讲座的重点在于如何养成良好的用眼习惯。首先，读书写字要做到“坐有坐姿，写有写姿”，时间达到一小时后要适时休息5-10分钟；对于同学们钟爱的电视要保持适当的距离和角度做了详细讲解。其次，最重要的是积极参加户外运动，每天要保证2小时的户外运动，多眺望远方。再者，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。还有做到不挑食不偏食，使得营养均衡。最后是每3-6月定期眼部检查。

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