近日来，眼病门诊时经常碰到病人反映眼睛干涩，伴有眼红、刺痛、烧灼感，经检查，发现一部分病人有“干眼”的现象。所谓“干眼”是指因各种原因而引起的泪液分泌减少、蒸发过度或泪液中各种成分异常，从而导致眼球表面损伤伴随多种不适症状，如干涩、充血、异物感、烧灼感、痒感，严重者会出现畏光、疼痛、视物模糊。

    “干眼”与以下几个因素相关：1、年龄和性别：随着年纪的增大，泪液的分泌逐渐减少，特别是绝经期以后的女性因为激素水平的改变成为“干眼”的高发人群。2、环境和气候：高温、干燥、紫外线强、烟雾多的环境高发。现在是冬季，气候比较干燥，起风时泪液蒸发较快，“干眼”的发病率也会增高。同样，长期处于空调的环境，空气特别干燥，也会影响泪膜的稳定性，而诱发“干眼”的产生。3、电脑和隐形眼镜的使用：长期使用电脑和配戴隐形眼镜，都会使眨眼的次数减少，影响泪液的分泌。4、全身和眼部的疾病：如甲状腺功能异常、风湿性关节炎、慢性结膜炎、沙眼等都与泪液分泌失常关系密切。5、服用的药物：如口服避孕药、阿托品等也会减少泪液的分泌。

    实际上，随着现代生活水平的提高，空调、电脑的普及，“干眼”的发病率也在逐步提高，在美国就高达20%。那么，如何才能降低“干眼”的发病率呢？首先，要保持环境的湿润，特别是长期处于空调中的人。当使用电脑和配戴隐形眼镜时，要有意识地多眨眼，以增加泪液的分泌。平时，还可以多吃一些含维生素A丰富的食物，如动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜等，还可多喝水，以改善体内环境。另外，要让电视机、电脑摆放在低于眼睛水平的位置，当眼睛俯视时，可以减少暴露在空气中的面积，减少泪液蒸发。

    一旦你出现上述提到的各种症状，可以到医院去检查和进行相应的处理，如为“干眼”，可以用以下方法去改善：1、眼部热敷，促进睑板腺的通畅，保证泪液的正常分泌。2、可以点用不含防腐剂的人工泪液，保持眼睛的湿润。3、用非手术的方法进行泪点栓塞，减少泪液的排泄，增加眼前泪膜的稳定性。4、如“干眼”严重地影响了眼部的健康，还可进行腮腺移植手术。