“伽”人有约茶话瑜伽

作者：陈张艳    摄影：王大选

眼视光医院瑜伽俱乐部的“伽人”们相约7.19，第一期瑜伽分享会在BOBO拉开序幕。该次分享会，举行了瑜伽俱乐部旗帜授予仪式和旗帜设计颁奖仪式。眼视光伽人围坐一起，畅谈瑜伽的所感所闻所想，一同寻找属于瑜伽的那片精彩。 

分享会上老师讲解Triyoga即三瑜伽，它是流、呼吸控制和印所形成的三位一体，简单来说就是身体、呼吸和意念相结合，通过唤醒生命能量，把瑜伽的体验带到生活中，达到身体层、精神层和心智层上的提升。老师说：每个人的身体都有自己紧张与放松的位置， 而Triyoga的流动可以调动起你身体的各个位置，从练习中可以发现自己身体哪些位置薄弱，很多你曾经没有用到过的肌肉在Triyoga的流动中都会激发，最重要的其实还是练习时的状态，关注一呼一吸，关注每一个细节，保持放松去享受，那你的练习才会非常的美妙。       

每天紧张忙碌的工作及生活，常会让我们觉得自己快被淹没在时间的洪流里，身体是紧绷的，心灵是不平静。有些学员分享练习瑜珈后，发现了自己的改变。每当坐到垫子上，自然而坐,置智慧手印,觉得整个世界都安静了下来，只有和自己的身体连接，在这一空间里，无声又热烈的对话着，不断探索着各种可能。透过老师的引导，每当专注于习练，在习练中接纳自己，那种内心的喜悦与对自己的肯定是非常愉悦的享受过程。Triyoga的流动练习，不仅帮助我们释放了身体的压力，也激发了自己的潜能。

我们生活在这世上，如同干渴倦乏的旅者,长途跋涉在炙热的沙漠上,内心多么渴望找到一块能除乏解渴的清凉绿洲。而瑜伽就像是一块精神绿洲能让人们避开紧张压力和焦虑。这美妙的习练能满足我们对精神幸福、内在祥和最深切的渴求与期盼。

相聚的时光总是那么短暂，不知不觉分享会已接近尾声。期待伽人们下一次的相聚,带上你的好心情，让我们彼此打开心扉，分享瑜伽习练的点滴，畅谈心声。