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  • 酒精肝的预防

    作者: 门诊部、健康保健中心      来源:眼病门诊       发布时间:2017-08-07 09:08:10     
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    什么是酒精肝?
     
    酒精肝是长期大量的饮酒导致的肝脏损伤性疾病,它会加快肝硬化和肝癌的形成
     
    如何预防?
     
    1、节制饮酒:适量饮酒有益健康,关键要把握好饮酒量。一般男性肝脏的承受能力是每天40g酒精(相当于50度白酒100ml),女性更少。
     
    2、合理饮食:应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。
     
    3、调畅情志:对于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心里状态,以免因心里压力和精神因素导致病情的加重,影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
     
    4、劳逸结合:对于健康者而言要锻炼身体,平衡体内脂肪,及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。
     
    5、早发现早治疗:早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查。
     

     


    门诊部、健康保健中心     来源:眼病门诊     发布时间:2017-08-07 09:08:10

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